A Direção-Geral da Saúde recomenda à população que tome medidas de proteção contra o calor, face à previsão de temperaturas elevadas para os próximos dias, que poderão atingir os 37 graus em algumas regiões.

Numa nota publicada hoje na sua página da Internet, a DGS aconselha a população a adotar várias medidas para se proteger do calor, principalmente as crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.

Assim, é recomendado o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem açúcar, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, bem como procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados. Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas e utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30, são outras medidas recomendadas.

A DGS aconselha igualmente a população a usar roupa solta, chapéu de abas largas, óculos de sol e a evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer ao ar livre. Para quem tem de viajar de carro, a DGS recomenda para o fazer nas horas de menor calor.

Segundo o IPMA, as temperaturas em Portugal continental vão continuar acima do normal, para o mês de maio, até terça-feira, com a máxima a variar entre 30 e 35 graus nas regiões do interior, e entre 22 e 30 no restante território. Espera-se também uma pequena subida da temperatura mínima, prevendo-se que, a partir de domingo, alguns locais do continente registem valores iguais ou superiores a 20 graus, as chamadas noites tropicais.

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